Как измерить объем бедер

Правильно измерьте бедра. Если вы ошибетесь в измерении, вы не сможете отслеживать результаты тренировок. Таким образом, вы не сможете увидеть, правильно ли вы поступаете, когда дело доходит до упражнений. Мы покажем вам, как измерить объем бедер. Давайте посмотрим, что нужно сделать. Для измерения нужен всего сантиметр.

Правила замера бедер

Меряйте бедра напротив зеркала

Используйте зеркало в своей квартире. Он должен быть как можно выше. Вы должны уметь видеть себя в нем. Это полноразмерное зеркало.

Вам понадобится зеркало, чтобы измерить бедра. Благодаря ему вы сможете контролировать положение ленты. Вовремя вмешайтесь, если вдруг повернется.

Снимите с себя одежду

Обязательно избавьтесь от всей одежды перед измерением. Мы рекомендуем носить только нижнее белье. Если вы носите другую одежду, это может негативно повлиять на результаты измерения. Они значительно исказят результаты.

Ноги нужно поставить вместе

Когда вы измеряете свои бедра, не забудьте сомкнуть ноги. Это позволит получить более точные результаты измерений. Ваши ноги не должны быть расставлены более чем на ширине плеч. В противном случае это окажет негативное влияние на подростка.

Запомните, в чем разница между бедрами, а также талией

Многие девушки не учитывают это при замерах. Поэтому они получают результаты, которые не совсем корректны. Разница между этими частями тела заключается в следующем:

1. Талия — самая узкая часть вашего туловища.
2. Ваши бедра расположены чуть ниже талии. В большинстве случаев они шире талии.

При измерении бедер учитывайте размер двух частей тела. Не только бедра, но и ягодицы.

Определите наиболее широкую точку собственных бедер

Вы должны измерить свои бедра в их самой большой точке. Это очень важно сделать. Ведь благодаря этому вы будете получать более подробную информацию о состоянии своего организма. А также о результате обучения. Из-за того, что бедра считаются одной из самых широких частей тела.

Также учет этого параметра важен еще по одной причине. Это поможет вам при выборе одежды. Размер ваших бедер поможет вам добиться наилучших результатов. И вы найдете вещи, которые действительно подходят.

Как измерить объем бедер дома

Сантиметр обязательно пригодится для измерения бедер. Процедура следующая.

Прикрепите один из концов ленты к одной из частей вашего бедра

Неважно, с какого бедра вы начнете измерять. Важно правильно нанести первую часть сантиметра. Как только вы это сделаете, крепко держите ленту в руке. Другую часть ленты нужно будет обернуть вокруг тела. Так что вы положить его на другую ягодицу.

Никогда не используйте металлический мерный стакан. Это не позволит вам точно определить изменения в состоянии вашего организма. Потому что измерительная лента сделана из металла. И плохо складывается. В отличие от измерительной ленты.

Протяните сантиметр вокруг ваших бедер

Следующим шагом будет взять измерительную ленту. И тогда вы будете его запускать. Прямо через ягодицы. При этом лента должна стоять ровно. Нет скручивания.

Затем нужно взять сантиметр для свободного конца. И потяните его обратно в исходную точку (где вы положили первый конец ленты). Очень важно, чтобы рулетка была правильно обернута вокруг бедер. В противном случае будет сложно правильно измерить. И вы не сможете получить желаемый результат.

Удостоверьтесь в том, что правильно наложили сантиметр

Необходимо помнить о правильном расположении сантиметра на ягодицах. Вы должны убедиться, что это так. Это можно сделать с помощью специализированного зеркала.

Обязательно положите ленту на тело так, чтобы она была параллельна полу. Важно, чтобы это было просто. Он не должен нигде перекручиваться.

Всегда стойте перед зеркалом. Обратите внимание на установленный позади вас сантиметр. Убедитесь, что он также лежит ровно. Это не искривлено.

Сделайте так, чтобы сантиметр прилегал к телу

Она должна делать это жестко. Таким образом, вы получите максимально точные измерения. И вы легко добьетесь результата.

При этом рулетка не должна слишком плотно прилегать к телу. Под него можно просунуть только один палец. Не больше и не меньше. Если вы не можете добиться желаемого, то сантиметр прямо на вашем теле.

Сделайте замер вашего тела

Когда рулетка правильно расположится на вашем теле, переходите к следующему шагу. Непосредственно для проведения измерений. Ваша задача посмотреть на точку на сантиметре, где упирается палец. Там, где первый конец ленты встречается со вторым концом.

Вы увидите число в сантиметрах. Это будет объем ваших бедер. Если вам трудно сразу увидеть результаты, попробуйте альтернативный метод. Повернитесь спиной к зеркалу. И внимательно посмотрите на часть сантиметра с результатом.

В обязательном порядке запишите то, какой результат получился

Вы должны сохранить результат. Это очень важно сделать. Чтоб не забыть про замеры. Чтобы не пришлось перемерять.

Вы можете использовать результаты, где хотите. Их можно доставить в магазины. Когда вы делаете свою одежду. А также во время занятий спортом. Чтобы следить за своим прогрессом.

Если планируете шить одежду, то она должна быть чуть больше текущих габаритов тела

Если вы собираетесь шить одежду по своим меркам, будьте осторожны. Обеспечьте большие размеры. Они должны быть немного больше ваших нынешних мерок, чтобы вам не было тесно в сшитом изделии. Чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно. И иметь возможность свободно двигаться.

Конечно, вы можете сделать это альтернативным способом. Сшейте одежду по оригинальным размерам. Однако будьте готовы к отрицательному результату. Одежда, сшитая для вас, будет мала. И носить будет очень неудобно.

Как уменьшить объем бедер?

Если вы хотите уменьшить объем бедер, занимайтесь спортом. Это позволит привести мышцы в тонус. Пусть продолжают тренироваться. Кроме того, это позволит добиться спортивной фигуры.

Делайте приседания, выпады обязательны. Бегать на беговой дорожке. Все эти действия позволят привести ягодицы в еще больший тонус. И вы сможете получить идеальные измерения при следующем измерении бедер.

Где купить сантиметр?

Рулетку можно купить практически в любом ателье. Причем купить можно абсолютно разные его виды. Из разных видов тканей. А также материалы.

Есть дешевые сантиметры простых оригиналов. Есть и более дорогие модели. Они более высокого качества. И позволяют удобно измерять нужные показатели.

Выбор сантиметра следует выбирать индивидуально. В зависимости от собственных предпочтений. Однако мы рекомендуем покупать традиционный сантиметр. Они удобны в использовании. И больше профессиональных сантиметров вам не понадобится. Потому что вы будете использовать их довольно редко.

Заключение как измерить объем бедер

Измерить бедра не сложно. Важно научиться правильно измерять. И не делайте ошибок при этом. Любая ошибка, допущенная в измерениях, может привести к проблемам. Если цифры неверны и вы их укажете в момент пошива одежды, они будут сшиты неправильно. Как следствие, вам придется платить деньги за неправильные вещи.

Умение правильно измерить бедра приходит с опытом. Делать это придется регулярно по всем правилам. Вскоре вы научитесь измерять бедра. Вы сделаете это очень быстро. И без неточностей.

Желаем вам всегда оставаться стройной и иметь только желаемый объем бедер! Ты достигнешь успеха! Самое главное — работать над собой каждый день!